•   Άγχος, Διαραταχές, Αίτια, Θεραπείες, Πρόληψη υποτροπής, Βοήθεια για συζύγους και οικογένεια Δρ. Καθ. Γεώργιος Καμπουράκης     Αυτό το εκπαιδευτικό δοκίμιο είναι γραμμένο με πολύ επιβοηθητικό τρόπο, ειδικά για ενηλίκους σε δια βίου μάθηση, παρουσιάζοντας συνοπτικά, αλλά με ακρίβεια, το πολύπλευρο θέμα των σύγχρονων διαταραχών του άγχους, τα αίτια, τις θεραπείες, για την πρόληψη υποτροπής και για θέματα παροχής βοήθειας και αρωγής από συζύγους και μέλη οικογένειας. Συνοδεύεται από χρήσιμη βιβλιογραφία.   ISBN: 978-618-5340-51-3  |  Σελ. 82    
    12,72 
  •   Πώς να εξασφαλίσετε μια πιο ήρεμη και ευτυχισμένη ζωή, πέρα από το άγχος και το στρες Vitor J. Rodrigues, Ph.D. Τίτλος Πρωτοτύπου: TRANQUILA-MENTE ; COMO VENCER O STRESS E A ANSIEDADE E VIVER UMA VIDA MAIS CALMA E FELIZ (ISBN: 9789896264505) Ο ψυχολόγος Vítor J. F. Rodrigues μάς παραδίδει ένα πρακτικό εγχειρίδιο, στο οποίο μας μαθαίνει, σε πολύ χιουμοριστικό τόνο, τον τρόπο να νικήσουμε το άγχος. - Να διακρίνουμε το θετικό άγχος από το άγχος που βλάπτει την υγεία μας. - Να δίνουμε προσοχή στα σήματα συναγερμού και στις πηγές του άγχους. - Να διατηρήσουμε διαφορετική στάση απέναντι στα προβλήματα, διαχειριζόμενοι τα θετικά μοτίβα και μειώνοντας τα αρνητικά. - Να περιστοιχιζόμαστε από ανθρώπους θετικούς. - Να λειτουργούμε χωρίς τον φόβο να κάνουμε λάθος, χωρίς να πρέπει να ευαρεστήσουμε τους άλλους. - Να πάψουμε να αποφεύγουμε οδυνηρές ή συγκρουσιακές καταστάσεις, επειδή η αποφυγή προωθεί ακόμα μεγαλύτερη ανησυχία.   ISBN: 978-618-5340-42-1  |  Σελ. 306  
    28,50